ビタミンDの季節変動

ビタミンDは皮膚に紫外線が当たることによって作られます。ということは、血液中のビタミンDの濃度は季節によって変動するだけでなく、1日のうちでも日中に高く、夜に低くなる傾向があります。

上図はボストン（米国）、エドモントン（カナダ）、ベルゲン（ノルウェー）に在住する住民について、ビタミンDの原料であるプレビタミンDの血中濃度を一年に渡って調べたものです。３つの都市の中で最も緯度が低いボストンの住人のビタミンD濃度が最も高くなっていることがわかります。

またどの都市の住人も12月から2月にかけてが、一年中で最もプレビタミンDが低くなる時期であることがわかります。すなわちこの時期が最も血液中のビタミンD濃度が下がると考えられます。